Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, που είναι κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, η Παγκόσμια Συνομοσπονδία έκανε μια πολύ ωραία ανάρτηση για τα οφέλη του μπάντμιντον στην υγεία μας (ψυχική και σωματική). Το Ίδρυμα Ψυχικής Υγείας αναφέρει “ότι η σωματική δραστηριότητα είναι καλή για την ψυχική σας υγεία γενικά - προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφινών και άλλων «φυσικών χημικών αισθήσεων» που βελτιώνουν τη διάθεσή σας και σας κάνουν πιο ευτυχισμένους. Οι τακτικές συνεδρίες μπάντμιντον μπορεί να σας βοηθήσουν, απελευθερώνοντας φυσικά χημικά του εγκεφάλου για να ενισχύσετε την αίσθηση ευεξίας σας και να βοηθήσετε να απαλλαγείτε από το μυαλό σας για να ξεφύγετε από τον κύκλο των αρνητικών σκέψεων που μπορούν να τροφοδοτήσουν την κατάθλιψη και το άγχος.”
Παράλληλα, η Συνομοσπονδία δίνει μια λίστα με σοβαρούς λόγους ενασχόλησης με το μπάντμιντον, που θα βοηθήσουν να βελτιώσουμε την υγεία μας. Το τακτικό παιχνίδι είναι επίσης εξαιρετικό για τη διατήρηση της υγείας των καρδιών, τη ρύθμιση και την ενίσχυση του καρδιακού μυός, τη μείωση της υπέρτασης και τον περιορισμό του κινδύνου απόφραξης των αιμοφόρων αγγείων. Δείτε τη σχετική ανάρτηση και προσεχώς θα δημοσιεύσουμε εκτενές άρθρο με όλους τους λόγους ενασχόλησης με το μπάντμιντον, προς όφελος της υγείας.
